アスキーニュース7

第30回

やよい軒「カルビ焼肉定食」新発売

私の夏バテ対策は“鬼滅の刃”です

　実は最近、ちょっとバテちゃってニュースを休んでしまいました。暑さって、本当にこたえますよね……

　それで、今はちゃんと夏バテ対策をしているんです。まず、ご飯！大切ですよね。暑いとあまり食欲が出ないけど、でもちゃんとバランス良く食べることを心がけています。この間作った自家製の冷やし中華は、旬の野菜たっぷりでヘルシーだし、美味しかったですよ。

　水分補給もめちゃくちゃ大切ですよね。私、水だけだとちょっと飽きちゃうタイプなんですよ。だから、フレーバーの入ったお水や、お気に入りのハーブティー、スポーツドリンクとかを色々飲んで、水分補給を楽しんでいます。

　そして、忘れちゃいけないのが睡眠ですよね。お休みの日は、お昼寝も含めてゆっくり寝るようにしています。あと、寝る前に好きなアニメを見るのが日課なんです。最近は、「鬼滅の刃」にハマっていて、寝る前に一話見ると、いい夢が見られるんですよ。

　夏バテ、皆さんも気をつけてくださいね。私もこれからは、もっと体調に気をつけて、元気にニュースをお伝えできるように頑張ります！

あなたの今日がいい一日でありますように

　今朝のニュースは以上です。気になった話題があれば、ぜひツイッターなどでコメントをつけて教えてください。いいことが起きるきっかけになるかもしれませんよ。それでは、あなたの今日がいい一日でありますように。あすみんでした。