健康上の理由だったり、普段からの心がけで減塩を意識している人は少なくないはず。ただ、日本食は健康的なイメージがありますが、塩分はどうしても多くなりがち。
そんな人向けに減塩食品は各社から多数販売されているのですが、普通のスーパーの棚にはあまり置かれていません。その点便利なのが、ECサイト。Amazon.co.jpにもさまざまな種類の商品があります。プライムデーのセール対象製品からいくつかピックアップ。まとめ買いしちゃいましょう。
店頭ではあまり見かけない減塩タイプの柿の種も！ プライムデーでまとめ買い！（画像をタップすると外部サイトに移動します）
塩分少なめの食塩につゆ、しょうゆ、カップ麺に柿の種まで！
まずは基本の食塩。塩分を50％カットできる味の素の「やさしお」350g袋が3個セット。
| Image from Amazon.co.jp |
 |
|---|
| やさしお 味の素 350g袋×3個 減塩 |
通常の塩化ナトリウムにカリウム塩（塩化カリウム）を加えることで、塩味はそのままに塩分を減らしています。まろやかな味を作るための成分を調合しているとのことですが、やや苦みもあるので料理にはうまく使いたいところ。
にんべん「つゆの素」の上位モデルの減塩版。塩分が30％カットされています。500ml×3本で1289円。うどんやそばのつゆから、各種調理まで幅広く使えます。
| Image from Amazon.co.jp |
 |
|---|
| にんべん 塩分ひかえめつゆの素ゴールド 500ml×3本 |
減塩しょうゆは各社から多数販売されてますが、こちらの製品は720ml×3で1031円（1本あたり344円）。しかも食塩45％カットとかなりお買い得度高し。
九州のメーカー（フンドーキン）のしょうゆのため、甘めの味とのこと。九州出身者には特に合いそうですね。
| Image from Amazon.co.jp |
 |
|---|
| フンドーキン おいしさそのまま減塩しょうゆ 720ml×3本 |
減塩を意識しているとラーメン、カップ麺はまず食べなくなることが多いですが、こちらのカップヌードルカレー味は減塩＆糖質オフタイプでギリギリOK？ なお、塩分は麺と具材で1.5g、スープで1.3gなので、スープを飲むのは素直に止めましょう。12個入りが2395円。
| Image from Amazon.co.jp |
 |
|---|
| カップヌードルPRO 高たんぱく＆低糖質さらに塩分控えめ カレー 85g ×12個 [日清食品 たんぱく質15g 糖質50%オフ 塩分25%カット カップ麺 カップラーメン 箱買い] |
最後はおなじみ亀田の「柿の種」。あられも塩分多めのイメージですが、これは1袋0.85g。6袋詰め×12袋で2509円。1袋で約35円です。
| Image from Amazon.co.jp |
 |
|---|
| 亀田製菓 減塩亀田の柿の種6袋詰 164g×12袋 |
週刊アスキーの最新情報を購読しよう
本記事はアフィリエイトプログラムによる収益を得ている場合があります