【2026年こそはいい睡眠を！】寝るために買う！ 睡眠促進ガジェット大特集

ストレッチ、振動、タッピング、酷使した体をほぐして快眠グッズ編

就寝前にストレッチして姿勢を整える
ドリームファクトリー「ドクターエア 3Dエアストレッチマットリッチスリープ」 直販価格 7万9860円

　寝具メーカーのnishikawaと共同開発したストレッチ機能を搭載した高機能マット。エアバッグを内蔵し、就寝前に体をのばして緊張をほぐしたり理想の寝姿勢をキープする「おやすみモード」や、起床時に体を少しずつほぐして体を目覚めさせる「おはようモード」を搭載する。

　エアバッグをカバーするマットは、体圧分散によって体の負荷を軽減するnisikawaの高機能マットを使用、就寝中に腰やお尻を優しくサポートし、寝返りもしやすい。

胸が開くように背中の中心部を持ち上げ背中を伸ばしたり、ウエストをひねって腸腰筋と腹斜筋を動かす。ゆりかごのように左右にやさしくゆらす動きもできる

おやすみ呼吸リズムで眠りをサポート
アテックス「ルルド ドライヘッドスパ マドロムーン」 直販価格 9900円

　6ヵ所のエアバッグが頭部を刺激してケアする。エアバッグの膨張・収縮リズムには、医学博士監修の「おやすみ呼吸」モードを搭載。呼吸リズムを整え、頭部筋肉の緊張を和らげることでリラックスし、眠りをサポートする。USB充電式のコードレス仕様。

頭を囲むように配置された6ヵ所のヘアバッグがエアカプセルを押し出して刺激する

足裏からふくらはぎまで圧迫・振動・温熱ケア
アテックス「ルルド おやすみフットケア AX-HX123」 直販価格 1万2980円

　1日中立ち仕事をしたり歩き回ったりして疲れた足を就寝前にケア。足の甲を覆うように設置したエアバッグが加圧と収縮を繰り返し、足裏の突起が土踏まずをぐいぐいと刺激、ふくらはぎは温熱と一定の振動で刺激を与える。ケアの後はそのまま就寝できる。

エアバッグと足裏の突起で刺激。ふくらはぎはヒーターで温めながら振動してケア

目の周りを優しくタッピングしてケア
ドリームファクトリー「ドクターエア 3Dアイマジックタッピング」 直販価格 1万5400円

　現代人は長時間のスマホやPCの使用で目を酷使している。眼精疲労は不眠にも通じると言われているので、寝る前にケアしよう。本機は16個のソフトなタッピングヘッドがリズミカルにタッピングして目の周りの筋肉を刺激する。約40度のヒーターの温感ケア機能も搭載。

　環境BGMを内蔵するほか、スマホとBluetooth接続して好みの音楽を聴きながらケアもできる。リフレモード/エステモード/おやすみモード/ミックスモード/ヒーターモードの5つのモードを搭載。USB充電式。

16個のタッピングヘッドが目の周囲の筋肉を刺激。ヒーターによる温熱機能も搭載