『miCoach』
バージョン：1.0.15
App Store価格：無料
（バージョンと価格は記事掲載時のものです）
もうすぐ春。冬太りを解消したい！ だけど、ランニングするにも、ただ走るだけじゃつまらない。そこで目をつけたのが『miCoach』というアプリ！
| PCとリンクしたスケジュールで完璧！ |
 |
|---|
miCoachはトレーニングに役立つコーチングツール。メニューを選んで走り出すと「ペースをあげてください」的な指示や走行ペースを日本語で読み上げるなど、まるでiPhoneが自分だけのコーチになったかのよう。特別な周辺機器や専用シューズなんかも不要で、誰でも気軽に試せるのがうれしいね。
どんなペースで走るかはPC専用のサイトで作成する。その際、スケジュールを組んでおくと、アプリを起動したときに“今日のワークアウト”に表示されるので、あとは選んで走り出すだけ！ 楽勝！
| ペース配分も画面ですぐに分かる |
 |
|---|
走行ペースは音声に加え、画面でも確認できて分かりやすい。音声で「ブルーゾーン」、「イエローゾーン」と言われてもよく分からないけど、画面を見ればペースを上げればいいのか、下げればいいのか一目瞭然。あとどれぐらい残っているかも分かる。
iPodの曲を聴きながら走る場合、音声ガイダンスの前後は曲の音量が自動で小さくなったり、元に戻ったりするのもクール。バックグラウンドでも動くので、画面がスリープしても大丈夫だし、突然の着信でも動き続ける！ 実によくできてるなー。
| 消費カロリーを見て達成感に浸ろう |
 |
|---|
トレーニングが終了すると、消費カロリーやペースなどが表示され、その場で専用サイトへアップロードできるのが便利。もし、アップロード時に心拍数なんちゃらのエラーが出たら、“設定”→“コーチング＆ゾーン”→“ペース”にすると直るよ。
個々の履歴に加え、ランやウォークといった項目ごとに直近のデータを閲覧できて、「ペースが上がっている」、「最近サボり気味」といった傾向を把握しやすい。
| 無理なく自分に合った設定で！ |
 |
|---|
ペース読み上げの間隔は、時間や距離で指定することが可能。1分おきに読み上げるよう設定しておけば、ペースメイキングになるし、目標ペースよりどれぐらい速いか遅いかも分かる。ちなみに、“2度続けて軽くたたく”を“オン”にすると、走行ペース確認の画面（記事上から2番目）をタップして、好きなときにペースを聞けるよ。
ペースを落とすところで「ペースを上げます」と言うこともあるけど、そんなときは画面を確認すればいいので問題なし。若干微妙な日本語メニューが改善されれば完璧！
『miCoach』
App Store価格：無料
（価格は記事掲載時点のものです）
(c) 2010 adidas International, Inc.
・ダウンロードはコチラをクリック！
その他のアプリの記事はコチラ
・iPhone&iPadアプリレビュー
ヤシマノブユキさんのサイト
WorP@holic わ～ぱほりっく
週刊アスキーの最新情報を購読しよう
