約6ヵ月でフルマラソンに挑戦するプランを自動生成

ポラールの最新GPS心拍計付きランニングウォッチ「M430」を試した！

2017年08月05日 12時00分更新

文● ゴン川野編集●ASCII

スマホ版のPolar Flowのアクテビティ表示

低活動時間が続くと、三角のアイコンの低活動スタンプが押される

アクテビティ表示は1日、1週間、1ヵ月単位で表示できる

Polar Flowでカスタマイズも自由自在

　1日の活動結果はM430でも見られるが、スマホアプリPolar Flowのアクティビティを開けば、1日24時間の運動量が5段階強度で示される円グラフで一目瞭然である。M430側では1日の運動量を満たすためにあとどれぐらい運動が必要かを表示、座りっぱなしの時には低活動アラートがバイブレーションで知らせて運動をうながす機能を搭載する。

スポーツの記録はトレーニング画面に一覧される

項目をタップすると詳細画面に移行。心拍数や消費カロリーなどを表示

スクロールで心拍ゾーンを表示。これは筋トレなので2〜3が中心

スピニングなどの高強度トレーニングではゾーンは3〜4が中心になる

GPS内蔵なのでサイクリングなどの測定データを地図と連携して表示できる

トラックなどの狭い範囲もGPSの設定を高精度すれば正確にトレースされる

睡眠は自動記録され、目覚めた時間が引き算されて表示される

スリーププラスにより睡眠は分析され自己判断も加えられる

週表示に切り替えて、1週間の睡眠パターンをチェックできる

　このように専用アプリのPolar FlowとWebサービスの完成度は高く、記録したデータを分析、活用、共有できるのも特徴だ。M430は本格的なGPSランニングウォッチに、活動量計と手首型心拍計を加えたオールマイティーなモデルで、定期的にスポーツをしながらライフログも取りたい人に最適だと感じた。

製品名	M430
動作環境	iPhone 4S以降の機種、 Android 4.3以降。スマート通知機能はAndroid 5.0以降
ケースサイズ	およそ縦43.5×横38×厚さ12mm
重量	51g
ディスプレー	ハイコントラストハイレゾリューション・モノクロ液晶
タッチパネル	非搭載
画面解像度	128×128Pixel
CPU	非公開
メモリー	8MB
ストレージ	非公開
心拍計測	手首型6LED光学式
GPS	低消費電力GPS搭載（高・中・低精度切り替え対応）
バイブレーター	搭載
通信	Bluetooth Smart
バッテリー	240mAhリチウムポリマーバッテリー。GPSと心拍計使用時で8時間、GPS省電力モードで30時間連続使用が可能
充電時間	非公開
防水	3気圧防水（装着したまま水泳が可能）
発売ステータス	2017年7月27日発売
価格	3万2184円