2010年09月13日12時00分

運動の履歴を管理してダイエット!「CardioTrainer」

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作者名:WorkSmart Labs Inc.
価格:無料
カテゴリ名:健康&フィットネス
バージョン:2.6.0
作者サイトURL:http://www.worksmartlabs.com/

「CardioTrainer」は、運動した履歴を記録、管理してダイエットに役立てられる健康管理アプリです。

運動の履歴を管理してダイエット!「CardioTrainer」

「CardioTrainer」は、ウォーキングやランニングなどの運動による移動をGPSで計測し、その距離と運動の内容から消費したカロリー量を計算します。そのデータを元に、自分のダイエットプランを実行するのです。運動で痩せたい人には、もってこいのアプリです。

さっそく、試してみましょう!

運動の履歴を管理してダイエット!「CardioTrainer」

こちらが、起動画面です。「Start Workout」をタップすれば、すぐにでも運動の記録を開始できますが、正確なカロリー計算を行うために、まずは自分の体重を設定しておきましょう。画面下の「設定」タブ(工具のアイコン)をタップします。

運動の履歴を管理してダイエット!「CardioTrainer」

各種設定がありますが、とりあえずは「カロリー計算設定」から自分の体重を入力しておいてください。サバを読まずに実体重を庄司に入力してください。

体重設定が終わったら、メイン画面に戻り「Start Workout」をタップします。

運動の履歴を管理してダイエット!「CardioTrainer」

タップすると、自動的にカウントダウンが始まって15秒後に計測が開始するのですが、ここはいったん「STOP Count」をタップしてカウントダウンを停止します。そして、画面上部のドロップダウンリストをタップして、これから計測する運動の種類を選択します。

運動の履歴を管理してダイエット!「CardioTrainer」

記録できる運動はウォーキングやランニング、サイクリングなどなどさまざまです。運動の種類を選択したら、また自動的にカウントダウンが開始し、ゼロになれば計測スタートです。なお、このとき音声によるスタートの合図が再生されます。

運動の履歴を管理してダイエット!「CardioTrainer」

計測開始です。あとはアプリを起動したままで、ウォーキングなど、指定した運動を開始するだけです。電源ボタンを押すと、計測したまま、端末をロック状態にできます。ポケットなどにAndroid端末を入れて、自由に運動してみてください。なお、端末の汗濡れと落下には、十分注意しましょう。

なお、計測中は、経過時間を音声で通知してくれます。これがうるさいと感じた場合は、設定画面から「音声出力の使用」をオフにしてください。

運動が終わったら、「一時停止」のあと「終了」をタップします。

運動の履歴を管理してダイエット!「CardioTrainer」

ここで、「履歴を保存」をタップすれば、記録を保存できます。また、この画面に、消費したカロリー数も表示されます。

運動の履歴を管理してダイエット!「CardioTrainer」

また、メイン画面の下部にある「リスト」タブ(左から2番目)をタップすると、履歴を見ることができます。

運動の履歴を管理してダイエット!「CardioTrainer」

各履歴をタップすると、さらに詳細を確認できます。移動した道のりも、しっかり記録されています。

運動の履歴を管理してダイエット!「CardioTrainer」

このリスト画面で「手動で履歴追加」をタップすると、GPSによる自動計測を使わずに、運動の履歴を記録できます。ジムのランニングマシンで運動したときなどは、ここで入力するといいでしょう。さらに、運動の履歴を、Facebookに投稿することも可能です。

運動の履歴を管理してダイエット!「CardioTrainer」

メイン画面の「減量トレーナー」をタップすると、目標体重を設定して、それによる計画的なダイエットを行うことができます。ただし、無料試用期間は7日間で、それ以降は料金(2.99ドル)を支払わないと使えません。

ほかにも「Calorific」というアプリと連動して食事記録をつけたり、「Move Your Bot!」というダイエットゲームアプリで遊んだりすることもできます。これらは、「CardioTrainer」とは別のアプリなので、別途、マーケットでダウンロードする必要があります。

「CardioTrainer」で運動の記録をつけていけば、ダイエットの励みになります。体重が気になっている人は、運動と食事のバランスをとりつつ、この「CardioTrainer」を使ってダイエットに挑戦してみてください。もちろん、ダイエットの必要ない人にとっても、日々の運動の記録を残すアプリとして便利に使えますよ!

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